Психолог Ксения Гебо рассказала о взаимосвязи работы психики и тела

Очень важная связка работы психики и тела. Мы сейчас в современном мире прошли проработку подсознания, сознания, стратегий и жизненных сценариев. Но постоянно забываем или недостаточно много внимания уделяем телесным связкам с психикой. То есть мы не отслеживаем как тело влияет на подсознание и как подсознание влияет на тело, как будто это два разных объекта, которые живут автономно. На самом же деле, они очень сильно взаимосвязаны, они живут в такой неразрывной связи, и как сообщающиеся сосуды воздействуют друг на друга. Даже Энтони Роббинс на своих тренингах говорит постоянно про важность тела, его влияние, и подчеркивает необходимость через тело прорабатывать свои психологические состояния. Бывает, что человек, работая в терапии, не может справиться со своим психологическим состоянием, и тогда есть несколько разных упражнений. Человек включает просто телесное проживание таких состояний, как смех, либо упражнения другого характера через тело, и тогда его психологическое состояние начинает меняться. Почему это происходит? Ответ достаточно банален, но он является определяющим. Дело в том, что  гормональный фон,  в момент проживания таких упражнений, начинает отстраиваться, согласно проживаемому событию. И мы его можем создавать искусственно. Тогда идёт перезапуск в подсознании нейронной связи, которая помогает человеку выйти из того или иного состояния. Также и психика влияет на состояние тела. Кроме этого, влияют слова, звуки, музыка.

Наш мозг воспринимает наше тело, проживает вместе с ним все процессы, и это неразрывно и постоянно происходит. И если в нашем теле есть какие-либо состояния, то это неразрывно связано с психологическим состоянием нашего организма. Важно понимать, что если тело имеет какое-то состояние в виде болезни — то это результат психологического конфликта. Это когда человек уже имеет результат конфликта в подсознании. Зная эту расшифровку, мы можем распутать или дать эволюцию психологическому конфликту в подсознании.

Ксения Гебо – практикующий клинический и кризисный психолог.