Названы безвредные для фигуры десерты

По словам экспертов, к безопасным сладостям относится горький шоколад. Рекомендуется употреблять не более 10-15 граммов во время одного приема пищи. Безвредными также считаются зефир и пастила без шоколадной глазури, начинки и красителей.

В список также попали молочные коктейли. Кроме того, во время диеты можно употреблять желе и пудинги, изготовленные из несладких фруктов и ягод, и мармелад с фруктозой вместо сахара, уточняет news.vse42.ru.

Диетологи допустили внесение в рацион небольшого количества меда, марципановых конфет, цукатов и сухофруктов, пишет журнал wday.ru. Подчеркивается, что все перечисленные продукты не навредят фигуре только в небольших количествах.